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Stratégies sur le stress

Stratégies sur le stress

"Stratégies sur le stress voit le stress comme un problème qu'on peut  éliminer ou, à tout le moins, réduire en faisant appel à des méthodes  pratiques de résolution des problèmes.

Stratégies sur le stress :

  • fournit plusieurs stratégies de gestion du stress fondées sur la recherche

  • présente des histoires du monde réel sur la façon dont les gens ont  recours à ces stratégies particulières afin de pouvoir gérer leur stress  de manière plus efficace

  • vous guide en posant quelques questions qui vous aident à mettre ces différentes stratégies en pratique

Lorsque vous aurez terminé, vous pourrez télécharger ou imprimer votre propre plan personnalisé de gestion du stress."

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