Programmes en ligne

77% of Canadians say they have at least one source of excessive stress. If stress is impacting you negatively, you might want to find more effective ways for managing with stress. Stress Strategies was created to help you do that.

Programme de thérapie cognitivo-comportementale en ligne à votre rythme pour traiter la dépression et l'anxiété, atteindre un poids santé et arrêter de fumer.

77 % des Canadiens disent avoir au moins une source de stress excessif. Si le stress a des répercussions négatives sur vous, vous voudrez peut-être trouver des moyens plus efficaces de le gérer. Stress Strategies a été créé pour vous aider à le faire.

Online, self-paced Cognitive Behavioural Therapy program for treating depression and anxiety, achieving healthy weight, and quitting smoking.

Cette ressource en ligne s’adresse à toutes les personnes qui doivent travailler la nuit, de façon occasionnelle ou régulière.

This web tutorial was made for everybody who has to work nights, either occasionally or full-time.