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Êtes-vous prêt pour le Défi Tentations sucrées de 30 jours?

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Avec le mois de novembre à nos portes, nous nous préparons pour le Mois de la sensibilisation au diabète ! Saviez-vous qu’un Canadien...

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Réduire le risque de diabète

Connaissez-vous quelqu’un qui souffre de diabète? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui le provoque ou s’il existe des moyens de le...

Le Défi de préparation de repas de 30 jours

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Transition vers la préparation de repas L’automne approche rapidement et peut être une période de transition intense. Le rythme en...

Using Affirmations to Shift from Self-Judgment to Self-Compassion

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Positive Self-Talk: What It Is, and How to Start

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Five Tips for Meal Planning during the Transition Fall

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4 Tips to Practicing True Self-Care

When was the last time you felt refreshed? Was it when you went for a walk? Or when you ate out with friends? Self-care looks different...

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